¡Hola chicos/as!
Estos días en casa nos está dando tiempo a hacer muchas cosas: hacer las tareas del cole y de casa, jugar, hablar, dibujar, descansar,... además, tenemos tiempo para movernos y hacer ejercicio físico y nos tenemos que adaptar al espacio que tenemos en casa. Por eso, hemos pensado, que si a alguno/a le gusta y le motiva, os vamos a dejar unos vídeos por si queréis hacer ejercicio en casa. Además de movernos, es divertido y podéis hacerlo como mamá y papá o los hermanos/as.
Practicar deporte tiene dos beneficios fundamentales: el primero, hace que nuestro cuerpo esté en forma, estemos activo y además, fortalece nuestro corazón; y el segundo, es para la mente, ya que cuando hacemos algún deporte, nuestra mente se libera, hace que nuestro estado de ánimo mejore.
Por todo esto, aquí os dejo una serie de enlaces con distintos vídeos de ejercicios: cardio, zumba, yoga,... si os animáis, podéis hacer los que más os gusten.
Espero que os guste y os sea útil :)
YOGA PARA NIÑOS:
ZUMBA:
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